东契奇面临NBA禁赛风险！湖人正处于争夺排位的关键时期，他必须学会管理情绪

昨日湖人与鹈鹕之战的第二节，东契奇执行两次罚球。首罚时，他感觉对方提前进区，裁判并未判罚重投。次罚进球后，东契奇对裁判有所言语，因此被判技术犯规。

由此开始，东契奇在本赛季常规赛已累积14次技术犯规，只要再增加两次，就会面临NBA的一场比赛禁赛。

禁赛临近的滋味并不好受。湖人目前已赛61场，取得37胜24负，位列西部第六。常规赛还剩21场。按照61场获14次技犯的频率计算，东契奇平均每4.35场就会领到一次T。在剩余的21场中，他几乎肯定会再得两次以上T。

今后，他必须更好地管控情绪，避免与裁判争执。即使出现误判或漏判，也应保持冷静，以友善的态度与裁判沟通。毕竟众目睽睽，镜头聚焦，裁判亦是人，也需要尊重。

此外，在攻防转换快速的活球阶段，东契奇更应减少倒地索要犯规的行为，须立即回防。毕竟不是每次被侵犯都会获得罚球。摊手抱怨只会拖慢球队节奏，得不偿失。

东契奇的大多数技术犯规并非源于恶意防守动作，而是过多的场上抱怨。包括对判罚的不满、与裁判争论、和对手喷垃圾话等。这类情绪化的技术犯规，已成为他比赛的标志之一。

在这方面，东契奇应向詹姆斯学习。老詹虽也会对判罚提出异议，但言辞不过激，很少因此被吹T。

纵观NBA历史，没有哪位超级巨星热衷于频繁抱怨裁判。他们都凭真本事说话，以球技征服对手。要不到犯规就调整策略，有些比赛裁判带着任务而来，大家心照不宣。教练团队自会为球员向裁判施压。

东契奇并非首次面临技犯累积导致的禁赛危机。

2020-21赛季：累计16次技犯，因赛季末已无关键赛事，未实际执行禁赛；

2021-22赛季：累计16次技犯，赛后申诉成功，禁赛被撤销；

2023-24赛季：累计15次技犯，与狄龙并列联盟榜首；

2024-25赛季：累计15次技犯。

若东契奇接下来因技犯达标而遭禁赛，他将错过关键战役，并对湖人的季后赛席位产生不利影响。因此，东子啊，该收收脾气了，往后别再招惹裁判。

有球迷会问，常规赛累积的技术犯规是否影响季后赛禁赛。答案是否定的。

依据NBA官方规则，常规赛与季后赛的技犯次数独立计算，季后赛从零开始累计，满7次技犯将自动禁赛一场，之后每增加2次技犯再加赛一场禁赛。

最著名的例子是2016年骑士与勇士的总决赛。当时追梦格林因击打詹姆斯要害部位被判技犯，季后赛累计7次技犯被禁赛一场，间接导致勇士输掉关键战，最终被骑士逆转夺冠。

说了这么多，还是希望东契奇能控制好情绪。眼下是湖人争夺季后赛排名的紧要关头，每场比赛都至关重要，不容有失。季后赛仅剩一个半月左右，全队上下都需共同努力。